Er is maar 1 weg, dat is de weg naar binnen
“Waarom doen mensen eigenlijk een familieopstelling? Is dat voor als je problemen hebt met je familie?” Deze vraag krijg ik vaak, en dat is begrijpelijk. Een familieopstelling is een werkvorm die je bij veel soorten problemen kunt inzetten. Het belangrijkste aspect voor mij is dat je bewust moet willen kijken naar de diepere lagen onder... Lees verder →
Ze had eigenlijk samen met haar man willen komen, want ze wil relatietherapie. Maar hij niet. Dus zit ze in haar eentje bij mij, en doet haar verhaal. Hij is echt een goeierd en een lieverd, maar ze wordt er helemaal gek van dat hij nooit thuis is. Altijd aan het werk, alle avonden en... Lees verder →
Nee, ik sta niet te juichen. Ik loop mega hard mijn best te doen om zowel brandnetels als prachtige paarse distels te ontwijken. Het pad was eerst nog heel breed door een groot weiland langs de Maas. Maar toen we een klein bruggetje overstaken werd het smal en vol begroeiing. Fantastisch voor die tientallen vlinders,... Lees verder →
‘Zitten tweelingen in de familie?’ Die vraag wordt me vaak gesteld sinds ik zelf een tweeling kreeg. En weet je, we weten het antwoord niet. In theorie zijn er wel tweelingen in mijn familie, maar die hebben geen verband met mijn persoonlijke erfelijkheidsfacfor. Als ik dit boek lees, dan wordt me duidelijk dat we het... Lees verder →
Mijn eerste ervaring met familieopstellingen zal ik nooit vergeten. Er werd een avond georganiseerd waarbij twee personen een hulpvraag mochten inbrengen, die middels een opstelling in beeld zou worden gebracht. Andere mensen konden als representant deelnemen aan de opstelling, en het antwoord of de oplossing zou daardoor zichtbaar kunnen worden. Ik had er wat over... Lees verder →
Na een week vakantie en twee weken intensieve coachopleiding om me verder te verdiepen in systemisch werk en familieopstellingen, voel ik hoe ik contact heb gemaakt met wat ik te doen heb. In alle ease / rust / gemak maak ik ruimte in mezelf, en ook heel praktisch in mijn agenda. Op meerdere lagen maak... Lees verder →
Het lijken simpelweg een paar blaadjes op de grond. Maar als we er een opstelling van maken, dan gebeurt er iets magisch. Als ik iemand vraag om op het blaadje te gaan staan dat zichzelf voorstelt, ontstaat er altijd iets onverwachts. Een beweging, een bevriezing, een stroming, een angst, het kan van alles zijn. Door... Lees verder →
👼🏼 Zo, genoeg gescrold, leg die telefoon maar weg en ga lekker de yoga sessie van vandaag doen. 😈 Nee! Scrollen is leuk! 📱 👼🏼 Ja, dat líjkt leuk, maar dient het je echt? 😈 Ja, het dient me fantastisch! Zo blijf ik prikkels krijgen en hoef ik geen andere dingen te voelen 👼🏼 Ah,... Lees verder →
Misschien scroll je door Happy Valentine berichten en denk je bij jezelf zoiets als Help, waarom ben ik nog steeds singleJeetje, iedereen heeft een fijne relatie behalve ikOh, wat mis ik de knuffel van mijn geliefde vandaag extra sterkNou, zo gezellig is het bij ons thuis niet tegenwoordigAu, wat voel ik me alleen nu mijn... Lees verder →
‘Als je je voorouders niet kent, ben je stuurloos.’ Wanneer ik een deskundige deze woorden hoor uitspreken, raken ze een gevoelige snaar. Er is een stuurloos deel in mij dat me beperkt om vooruit te komen, en het is belangrijk om daar nu bij stil te staan. Ik weet dat vanaf 7 generaties geleden patronen... Lees verder →
De meeste mensen die op mijn tafel komen liggen hebben 1 wens: ‘Ik zit zo veel in mijn hoofd, ik wil even helemaal ontspannen’. Dit was 10 jaar geleden al zo, en het is nog steeds zo. De massage heeft eigenlijk altijd wel dat effect. Van diepere ademhaling voelen tot meer geaard zijn. Van nekspieren... Lees verder →
‘Maillot moet uit! Die is nat!’ roept ze me toe. Niet alleen nat, maar ook modderig. Dat komt door mij.Dit had ik natuurlijk voorzien. Oorzaak - gevolg.En had ik makkelijk kunnen voorkomen. Verantwoordelijkheid. Maar toch kreeg ik het niet over mijn hart om te zeggen dat ze niet in de plassen mochten stampen en dat... Lees verder →
Kinderen, speelgoed in de weg, geen zin, geen tijd, geen energie, het waren in 2021 allemaal redenen om níet de mat op te gaan. De echte reden is natuurlijk dat door mezelf op de yogamat te begeven, ik in het NU mijn lichaam en gedachten beleef. En dat is meestal niet uit te houden. De... Lees verder →
Open. Ik ben open. Ik blijf open. Zo open als ik maar zijn kan. Het is niet altijd makkelijk om open te blijven. Want er zijn delen die zich afsluiten. Delen in mij die pijnlijk zijn. Te pijnlijk om te zien. Toch zoek ik elke keer weer de openheid op. De gaatjes, de kiertjes en... Lees verder →
Het allerleukste aan spelletjes doen vind ik als we zelf de spelregels verzinnen, en er een coöperatief spel van maken. Ik weet niet wat voor afwijking het is, maar ik heb helemaal niks met winnen en verliezen. Als klein kind op school vond ik er al zo’n spanningsveld omheen hangen. Er waren altijd kinderen de... Lees verder →
Augustus 2004. Ik voel dat ik iets met mijn handen wil gaan doen, en meld me aan voor een Reiki cursus. De energie stroomt, ik leer me afstemmen, en de groep gelijkgestemden voelt als een warm bad. Ik ben met mijn 21 jaar veruit de jongste deelnemer, maar ik pas er helemaal bij. In de... Lees verder →
Ben je bang voor wat er komen gaat, zoek de natuur op. Is het je allemaal teveel, zoek de natuur op. Weet je het even niet meer, zoek de natuur op. Is de confrontatie te groot, zoek de natuur op. Kom je er samen niet meer uit, zoek de natuur op. Gaat de boosheid overheersen,... Lees verder →
Een boek dat zo wonderlijk is, dat je het niet weg wilt leggen. Bladzij na bladzij wil je omslaan, om te zien wat de volgende creatie is. Een aaneenschakeling van tekeningen en teksten die tezamen een prachtig verhaal vormen, en tevens los van elkaar om verdieping vragen. Dat gaat vanzelf. Je hoeft niet meer te... Lees verder →
Als ik, zoals elke avond, vraag waar ze op deze dag het meest van hebben genoten, denken ze allebei even na. ‘Wat hebben we vandaag ook alweer gedaan, mama?’ We hebben thuis gespeeld, we zijn naar een speeltuin geweest, we hebben gefietst, lekker gegeten, een avondwandeling gemaakt, een spelle… ‘Avondwandeling!’ roepen ze in koor. Ze... Lees verder →
Intercity’s, sprinters, stoomtreinen, houten wagons, we hebben het allemaal meegemaakt tijdens onze wandelvakantie 🚂 We hebben gemerkt dat er altijd mensen komen aangesneld om hulp aan te bieden bij het in- en uitstappen met de grote wandelwagen 🙏 We hebben gezien dat er veel verschillende soorten stootblokken zijn om de treinen tegen te houden. En... Lees verder →
Praktijk voor Bewuster Leven 